lunes, 26 de noviembre de 2007

La Diabetes y las Bebidas gaseosas

Había oído que las bebidas “dietéticas” (sin azúcar y sin calorías) usan un químico llamado Aspartame para lograr su sabor dulce. Según estudios, lamentablemente este azúcar artificial “dietético” produce cáncer.
Pero en otra nota noticiosa (Prensa Libre del 27 de Agosto del 2007) resulta que también tenemos problemas con las bebidas sodas normales pues aunque no usan el Aspartame para ser endulzadas, usan un jarabe de maíz con alto contenido de fructuosa que contribuye al desarrollo de diabetes. El estudio fue presentado en la 234 reunón de la Sociedad Química de Estados Unidos.
El jarabe de maíz rico en fructuosa (HFCS, según siglas en inglés) se ha convertido en el preferido para endulzar por los fabricantes de muchos productos, debido a que es más económico, más dulce y fácil de mezclar que el azúcar normal, de mesa. Pero este jarabe de maíz tiene altos niveles de carbonilos (compuestos reactivos) indeseables que causan daños en los tejidos.
Es interesante que la diabetes es un problema de salud que aumenta cada día más en muchos países: tan solo en Estados Unidos afecta al 7% de la población, esto es unos 20 millones de personas!

sábado, 24 de noviembre de 2007

BMW- curioso pequeño vehículo: Isetta

--El modelo moderno ya no tiene una puerta delantera sino dos laterales:


Origen y comentarios acerca del Isetta:







jueves, 22 de noviembre de 2007

La Ley de Murphy: ¿Porqué todo parece salir mal siempre?

"Si existe posibilidad de que falle, fallará". - Ley de Murphy

Quizá sea pesimista o negativo, quizá la Ley de Murphy se enfoca en ver el vaso medio vacío y no medio lleno, pero los siguientes documentos están muy interesantes.

El tener presente la Ley de Murphy puede ser de mucha utilidad. Ejemplo: Puesto que al insertar un CD existe, segun dicha ley, la posibilidad de error, es decir que alguien lo inserte al revés (y sabemos muy bien que sí sucede eso con frecuencia) entonces alguien ha inventado un lector de CD que puede leerlo sin importar cómo sea colocado. Tener presente la ley de Murphy nos permite anticiparnos a complicaciones y pensar en soluciones creativas a esos problemas.

Quiero insertar aquí los links (son archivos de PDF, sólo pueden ser vistos con el programa de Adobe Reader (http://www.adobe.com/products/acrobat/readstep2.html):

La Ley de Murphy (documento de PDF):
***http://aherna.comunidadcoomeva.com/blog/uploads/BlochArthur-LaleydeMurphy.pdf

-Origen de la Ley de Murphy:
http://es.wikipedia.org/wiki/Ley_de_Murphy

-Contradiciendo la Ley de Murphy: ¿es solo un asunto de actitud?:
http://www.blogdeminah.com/2007/07/31/la-ley-de-murphy-no-existe/

http://www.macuarium.com/macuarium/actual/especiales/2001_03_23_opinionliam.shtml



sábado, 10 de noviembre de 2007

Asiento de bicicleta más saludable

Los asientos de bicicleta tradicionales, con parte trasera estrecha y la delantera puntiaguda pueden perjudicar su salud. Aun los llamados "ergonomicos" pueden ser perjudiciales.
Los estudios son resumidos en 3 artículos publicados en la edición de septiembre de una revista americana. Steven Schrader, experto en salud reproductiva que estudia el ciclismo en el Instituto Nacional para la Salud y Seguridad Ocupacionales declaró: "Ya no es es asunto si el andar en bicicleta causa problemas a la salud sino ¿qué vamos a hacer al respecto?"

Investigadores de la Universidad de Boston y en Italia encontraron que entre más practique ciclismo una persona, más es su riesgo de padecer de impotencia. Muchos ciclistas de montaña experimentan un trauma relacionado con el asiento que lleva la formacion de pequeñas calcificaciones.Esto no significa que la gente ya no debe usar una bicicleta, dijo Schrader.

Y aquellos que andan en bicicleta en raras ocasiones o durante periodos cortos no deben preocuparse. Los que deben tener cuidado son los ciclistas que pasan muchas horas a la semana montados e bicicleta.Cuando uno se sienta en una silla nunca ejerce peso sobre el perineo, pero cuando se sienta en una bicicleta, incrementa la presion en este punto. Ahi se encuentra un canal llamado Alcock, que contiene una arteria y un nervio, los cuales son presionados por un asiento tipico de bicicleta (una cuarta parte de su peso corporal descansa en la punta del asiento). En las mujeres pueden haber problemas parecidos.El artículo original y algunas ilustraciones (en la pagina hacer click sobre "multimedia", estan en este link, del New York Times (en ingles):
una bicicleta mas saludable

lunes, 5 de noviembre de 2007

Cursos de Lectura Rápida y el ratón Mx Revolution

LECTURA RÁPIDA / CURSOS:

Vivimos en "La Era de la Información" y se maneja demasiada cantidad de datos que implican lectura. Lo bueno es que la calidad y rapidez de nuestra habilidad de leer puede ser mejorada.

La lectura es un proceso que fundamentalmente abarca dos aspectos:

1. Percepción visual y

2. la comprensión mental de lo leído

Hay cursos de lectura rápida. Son muy buenos. Recomiendo estos dos en español:
1. ***Especialmente el libro de "LECTURA RÁPIDA" de Antonio Blay Fontcuberta : Editorial Iberia S.A.

http://rs2.rapidshare.com/files/18689267/Libros_Lectura_r_pida.rar


2. ***También el de El libro de la lectura rápida (de Tony Buzan)
http://www.4shared.com/file/35783804/bbf3eb07/Tony_Buzan_-_El_Libro_De_La_Lectura_Rpida.html?s=1
Estos libros a su vez citan del manual en inglés:
Read with speed and precision, de Paul Leedy.

Me llama la atención que estos manuales reconocen que no todo se puede leer tan rápido:
No es lo mismo comer un hot-dog en una venta de comida rápida que saborear lentamente un café en un lugar de prestigio.
Si un amigo o amiga te envía una postal…pues la lees y vuelves a leer, no la lees rápidamente y la tiras.
Hay cosas que necesitas reflexionar profundamente, una palabra, una oración. De lo contrario solo habría una INTELECTUALIZACIÓN de la información.
Si se trata de consejo, seguro no quieres que se quede aceptado en tu intelecto solamente sino que baje a tu corazón, es decir a lo más fondo de tu ser y tus sentimientos, y eso requiere una profunda reflexión y meditación que toma tiempo.

Antes de tomar un curso de lectura rápida (a veces puede ser muy costoso) pienso que es bueno leer un manual al respecto. ¿Porqué? El curso implica mucho esfuerzo y varios ejercicios que toman tiempo y esfuerzo. Así uno tiene idea de lo que va a requerir todo esto. Pero es bueno darse cuenta que es una INVERSIÓN: el tiempo “perdido” en mejorar tu lectura volverá a ti con creces al perder muy POCO tiempo en muchas lecturas posteriores.

Muchos vendedores de esos cursos de lectura rápida cometen el error de enfatizar mucho lo de “lea rápido”... y hágalo de forma "mágica". Pero requiere tiempo y esfuerzo! Además está mejor dicho si se describiera el curso como “Mejorar tus hábitos de lectura”, o un “Curso de Lectura Integral”, ya que el aprendizaje no solo abarca técnicas de lectura rápida sino detección de malos hábitos de lectura (que obviamente entorpecen nuestra fluidez y rapidez de lectura) y técnicas de memorización.

Se explica en esos libros qué es la subvocalización. Además de mejorar hábitos de lectura: buena posición, iluminación, evitar ambientes con ruido, etc., factores que afectan la concentración y calidad de comprensión. Aspectos fisicos: no estorbos en el área de lectura.

Un punto sencillo pero importante es que se reconoce que hay textos que uno podría saltarse totalmente SIN LEER… no todo merece nuestra plena atención y tiempo. Para esto lo que se usa es lo que se llama un scaneo con los ojos.

Hay lectura:

***Telegráfica,
Idea general, pero exacta del contenido de un escrito

***de reconocimiento
Hay muchas ocasiones en que uno solo necesita conocer un dato, un hecho, una información muy concreta. En este caso el leer todo el texto sería una pèrdidad de tiempo totalmente innecesaria

***de información
se recomienda hacer una telegráfica antes, tal como uno ve un plato delicioso que te han servido en un restaurante antes de proceder a degustarlo
Descubrir eficazmente con precisión la estructura básica y el conjunto de ideas claves que forman la esencia del escrito

Los cursos de lectura rápida también abarcan técnicas de memorización puesto que las personas inmediatamente al terminar de leer un párrafo no recuerdan lo que acaban de leer, es un extremo pero se dá con frecuencia.

Me gustó la siguiente observación, ya que mucha gente piensa que es “pecado” hacer notas en los libros:
*Si los libros son suyos no dude en subrayarlos o en hacer notas marginales. Los libros son unos instrumentos de trabajo. Como instrumentos deben ser usados y su utilidad depende de la habilidad del que los usa y del modo como son usados. Un texto subrayado y anotado es un texto TRABAJADO; un texto que ofrece más, sobre todo para el mismo que lo ha trabajado. Pero hay que EVITAR la confusión de los que creen que por el mero hecho de subrayar una palabra o una frase, esta esta ya comprendida y grabada. O ABUSAR del subrayado: cuando todo esta subrayado, en la práctica es como si nada lo hubiese sido, nada destaca.

Notas marginales que podrían usarse: unas palabras o una linea vertical para indicar los pasajes más importantes

Escritos científicos con léxico especial… es importante el uso de diccionario, lo cual implica detener la lectura para aclarar las palabras y dudas.

*Los cursos de lectura rápida son de ayuda para hombre de negocios, abogados, etc., que dedican mucho tiempo a leer documentos.

*En la lectura de entretenimiento se reconoce que uno quiere disfrutar de la lectura, no hay prisas ni urgencias de ninguna clase. No hay reglas fijas. Uno lee para descansar y disfrutar con su lectura.

*Usar una pequeña regla para el enfoque de tus ojos (no usar los dedos de la mano) es una ayuda, (Capítulo 6 de Tony Buzan acerca del uso de una guía).


*No simplemente leer rapido sino leer mejor, dejar ciertos malos hábitos al leer.

«Un momento —dirá usted—, siempre me han dicho que para una
buena comprensión debo leer "lenta y cuidadosamente". Seguro que al
incrementar mi velocidad disminuirá mi comprensión.»
Aunque este razonamiento parezca lógico, si investigamos un
poco vemos que es completamente falso. La investigación demuestra
cada vez más que cuanto más rápido se lee, mejor es la comprensión.

Para comprobarlo, lea la siguiente afirmación tal cual está, registrándola
«lenta y cuidadosamente» y procurando el máximo de
comprensión:

La lec tu ra rá pi da es me jor pa ra la com pren sión que la lec tu ra len ta.

;Difícil? ¡Por supuesto! Porque el cerebro no está diseñado para
leer a una velocidad tan lenta. Leer lenta y cuidadosamente alienta al
cerebro a leer más y más lento, con menos comprensión y mayor fatiga.
Mire ahora la próxima frase, esta vez lea las palabras tal cual están
agrupadas:
Se ha descubierto que el cerebro humano con la ayuda de los
ojos asimila información más rápidamente cuando la información
está convenientemente agrupada en grupos con significado.

*Evitar en la lectura regresiones y saltos hacia atrás.

**Dislexia:
Este término se aplica comúnmente a la dificultad de descodificar
letras del alfabeto y, en consecuencia, de leer palabras enteras. Las
personas con dislexia suelen ver las letras en orden inverso y tienden a
escribir con «garabatos». En algunas escuelas y distritos escolares,
más del 20% de los niños está catalogado dentro de esta «disfunción
del aprendizaje».

**Tomarse descansos en la lectura es muy bueno.

Examinemos, no obstante, lo que de verdad ocurre cuando
«perdemos concentración» durante una lectura: lo que realmente ocurre
es que nos concentramos en unas páginas del libro, tras lo cual nos
concentramos en alguien que pasa, tras lo cual nos concentramos
en otras pocas líneas o páginas del libro, tras lo cual nos concentramos
en un pájaro que se posa en un árbol que vemos por la ventana, tras
lo cual nos concentramos otra vez en el libro, tras lo cual nos
concentramos en una uña, tras lo cual nos concentramos otra vez en
el libro, tras lo cual nos concentramos en una ensoñación, tras lo
cual volvemos a concentrarnos en el libro.
En todo ese tiempo no hemos hecho más que concentrarnos.
El problema no es la concentración, pues estamos concentrados.
el problema es la dirección y el foco de la concentración.

Así, en la mayoría de los casos, la concentración podría considerarse
un potro salvaje sobre el que montamos. Por lo general, el
potro hace su voluntad: galopa a toda velocidad en la dirección que
más le place. Pero nuestro cometido como jinetes es frenarlo y dirigirlo en la dirección adecuada.

Más info en:
La lectura: habilidad que se pierde
http://www.prensalibre.com/pl/domingo/archivo/revistad/2007/marzo07/110307/conocimiento.shtml
Lectura Ultrarrápida:
http://www.prensalibre.com/pl/domingo/archivo/revistad/2005/julio05/100705/dpersonaje.shtml

EL RATÓN MX REVOLUTION:

La necesidad de manejar demasiada información de una forma ágil ha llevado ha llevado a Logitech a inventar un Mouse (ratón) que puede ser de ayuda para enfrentarse no a monstruos de videojuegos sino para otro tipo de monstruos: manejar grandes cantidades de información , hojas electrónicas, etc: el Ratón Mx Revolution.

El ratón tiene una rueda de desplazamiento que se puede mover con el toque del dedo índice. El texto en pantalla se mueve a gran velocidad, aunque esa velocidad puede ser ajustada.

El ratón puede recorrer una hoja de forma horizontal o vertical. También tiene una rueda para el pulgar montada horizontalmente en el lado izquierdo, diseñada para usuarios que tienen muchas ventanas abiertas al mismo tiempo. Con un clik muestra una lista vertical de todas las ventanas y le permite seleccionar a cuál quiere ir.

Este ratón está siendo usado por ejemplo, por personas que necesitan avanzar rápido por codigos computacionales que pueden llegar a tener hasta tres mil renglones: Cuando la persona está cerca del código que busca hace clic para cambiar la velocidad rápida a la modalidad de renglón a renglón.

El Mx Revolution es inalámbrico y puede funcionar a distancia de 9 metros. Tiene una batería recargable. El ratón no está diseñado para juegos, pues una característica es que en períodos inactivos entra en un “sueño” para ahorrar energía. Esos “sueños” pueden afectar a un jugador perseguido por un “monstruo”. El precio es de alrededor de 100 dólares!



El avance rápido del Mx Revolution:






Página del "Mx revolution":
http://www.logitech.com/index.cfm/products/details/ES/ES,CRID=2135,CONTENTID=12134